The Everyday Practice of Non-Violent and Inclusive Communication
Cathleen Aretz, Malula Remote Intern
8/17/20263 min lesen
Gewaltfreie Kommunikation (GFK) ist mehr als eine Methode: Sie ist eine Art und Weise, in der Welt zu sein. Kürzlich lud die Malula Foundation ihre Freiwilligen zu einer Schulung zu inklusivem Zuhören und gewaltfreier Kommunikation ein. Ziel war es, diese Werte im alltäglichen Umgang mit Partnerorganisationen und Gemeinschaften zu verankern.
Gabriela, eine der Teilnehmerinnen, berichtet: „Alle Teilnehmenden diskutierten Situationen, in denen wir, aus Gewohnheit oder unbeabsichtigt, Stereotype und Ausdrucksformen von Gewalt reproduzieren.“ Die Freiwillige sagt, sie habe gelernt, bewusster und selbstreflektierter zu sein und kritisch zu denken. Nach der Schulung fühlte sie sich in der Lage, respektvoller zu kommunizieren. „Solche Treffen sind äußerst wertvoll, weil sie Dialog ermöglichen“, betont sie.
Dialog. Ein Begriff, der häufig fällt, wenn man mit den Freiwilligen spricht. Wenn Jefrey, einer der Freiwilligen, über seine Arbeit spricht, sagt er: „Malula steht für einen kontinuierlichen Dialog.“ Was er beschreibt, ist eine der tragenden Säulen der GFK: offen für die Worte und Erfahrungen anderer zu sein und ihnen echtes Interesse entgegenzubringen.
Dazu gehört, über die Bewertung hinauszugehen, ob etwas „richtig“ oder „falsch“ ist, und anzuerkennen, dass es noch weitere Perspektiven geben kann. Ein zentrales Element der GFK ist das empathische Zuhören. Das kann bedeuten, auf mehr zu achten als nur auf die gesprochenen Worte, wie Lina eines Tages erfahren hat. Sie erzählt: „Ich hatte die Möglichkeit, die Geschichte von Bojayá durch die Zeugnisse der Menschen zu erfahren, die dort in der Gemeinschaft gelebt hatten, den Río Atrato, die Kanus und die Menschen dort zu sehen, ihre Lieder zu hören und das Gefühl des Verlustes zu spüren, das an diesem Ort bis heute nachwirkt.“
Bojayá ist eine der Partnergemeinschaften von Malula. Diese Form des Zuhörens prägt auch Linas Vorstellung davon, wie Malula arbeiten sollte. Obwohl Lina sich bereits aus akademischer Perspektive mit der Geschichte der Gemeinschaft von Bojayá beschäftigt hatte, verhinderte die persönliche Begegnung vor Ort, dass diese Geschichte etwas Fernes oder Fremdes blieb, das sie zuvor lediglich durch Fotos und Videos gesehen und kennengelernt hatte.
Distanz ist das Gegenteil von dem, was GFK ermöglicht. Deshalb ist es für Malula wichtig, seinen Freiwilligen entsprechende Schulungen anzubieten. GFK bedeutet, Empathie für die eigenen Gefühle und Bedürfnisse zu entwickeln, und darüber hinaus auch für die Gefühle und Bedürfnisse anderer. Empathie gehört zu den zentralen Werten von Malula. Die Organisation ist überzeugt, dass ihre Arbeit niemals darin bestehen sollte, anderen eine bestimmte Weltsicht aufzuzwingen. Stattdessen möchte sie sich auf das Zuhören, in seinen verschiedenen Formen, konzentrieren und die Bedürfnisse, das Wissen und die Kulturen der Menschen anerkennen, mit denen sie arbeitet.
Diese Haltung zu verinnerlichen bedeutet auch, sich von etwas Neuem überraschen lassen zu können, sagt Lina. „Ich ging mit neuen Fragen, Perspektiven und sogar einem gewissen Unbehagen aus der Veranstaltung“, erinnert sie sich an ein Gespräch, an dem sie teilgenommen hatte. Dieses Unbehagen auszuhalten und die eigenen Gefühle wahrzunehmen, ist selbst eine zentrale Stärke der GFK. Die eigenen Gefühle gegenüber anderen Menschen zu erkennen, kann oft herausfordernd sein. Doch genau dies trägt dazu bei, die Haltung und das Fundament von Malula zu entwickeln: Empathie und Dialog.
Dass diese Haltung und Herangehensweise Wirkung zeigt, wird an Alejandras Erfahrung deutlich. Sie sagt: „Malula war eine prägende Erfahrung während meines Universitätslebens. Die Organisation hat einen sicheren Raum geschaffen.“ Gewaltfreie Kommunikation erfordert Training. Empathisches Zuhören ist ein Prozess und braucht Raum, damit Menschen hineinwachsen können. Diesen Raum bietet Malula. Alejandra fasst zusammen: „Friedensförderung in Kolumbien ist ein Weg, der damit beginnt, den Geschichten von Menschen zuzuhören, die wir als radikal anders als uns selbst wahrnehmen. Doch durch diese Geschichten können wir erkennen, dass es mehr Geschichten und Erinnerungen gibt, die uns verbinden, als solche, die uns trennen.“
Lina bringt es einfach auf den Punkt: „Weniger Annahmen treffen und mehr zuhören.“
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Die gewaltfreie Kommunikation (GFK) wurde von dem US-amerikanischen Psychologen Marshall Rosenberg entwickelt. Ihre Anfänge liegen in den 1960er- und 1970er-Jahren; 1984 wurde mit dem Center for Nonviolent Communication die zentrale Organisation für diesen Ansatz gegründet. Die Methode lädt Menschen dazu ein, auf Grundlage von Empathie miteinander in Verbindung zu treten.